O que o psiquiatra trata?

Você sabe quais doenças o psiquiatra trata?

Psiquiatria é a especialidade da medicina que cuida dos diferentes transtornos mentais.

O psiquiatra lida com prevenção, atendimento, tratamento e reabilitação das diferentes formas de sofrimentos mentais.

Trago transtornos psiquiátricos bem conhecidos, mas há vários outros também.

• Depressão

• Transtorno Bipolar

• Transtornos de ansiedade (TAG, T. Pânico, Fobia Social, Fobias Específicas, Agorafobia)

• TOC

• Transtorno de Estresse Pós Traumático (TEPT)

• Esquizofrenia

• Dependência Química

• Transtornos Alimentares

• TDAH

• Transtornos de Personalidade

• Transtorno do Espectro Autista

• Tiques

Síndrome de Munchausen

Na Síndrome de Munchausen, também conhecida como Transtorno Factício, os indivíduos simulam, induzem ou agravam sintomas ou doenças para receber atenção médica.

Os portadores da síndrome normalmente possuem conhecimento das práticas médicas, sendo capazes de manipular seus cuidados para serem hospitalizados e submetidos a exames, tratamentos e até cirurgias de grande porte.

A motivação é apenas receber cuidados médicos e participar do sistema de saúde, não sendo o objetivo ganho financeiro, previdenciário, judicial ou pessoal.

A Síndrome de Munchausen por procuração acontece quando a pessoa simula ou cria os sintomas da doença em outra pessoa, muitas vezes em crianças com quem tem contato frequente. Quando isso ocorre é considerado abuso infantil.

Luto x Depressão

É comum as pessoas confundirem um luto não complicado (processo normal de luto) com um Transtorno Depressivo, mas a duração dos sintomas, as características e a gravidade nos auxiliam.

Alguns pacientes que estão vivendo o luto pela morte de alguém próximo vão evoluir para depressão.

No luto, o afeto predominante inclui sentimentos de vazio e perda, a disforia pode diminuir ao longo dos dias e ocorrer em ondas, a dor do luto pode vir acompanhada de emoções e humor positivos, o conteúdo do pensamento geralmente apresenta preocupação com pensamentos e lembranças do falecido, a autoestima costuma estar preservada.

Diferentemente do luto, na Depressão há humor deprimido persistente e incapacidade de antecipar felicidade ou prazer, o humor deprimido é mais persistente e não está ligado a pensamentos ou preocupações específicos, há infelicidade e angústia generalizadas (sem motivo específico), apresentam ruminações autocríticas ou pessimistas e sentimentos de desvalia e aversão a si mesmo são comuns.

Se estiver com dificuldade de lidar com luto ou em dúvida se o que está sentindo é normal, procure ajuda profissional.

Como lidar com o luto

O luto é entendido como uma reação à uma impactante perda.

É um processo normal e saudável, é necessário para se adaptar a uma nova realidade e seguir com a vida.

Cada um reage de uma forma diferente ao luto, por isso não existe uma receita infalível de como lidar com o luto, mas alguns pensamentos e atitudes podem auxiliar nessa caminhada.

Como lidar com o seu luto:

• Não ignore a perda

• Expresse seus sentimentos sem julgamentos

• Tente não se isolar, busque apoio de pessoas próximas

• Se permita chorar, sofrer, ficar triste

• Não esqueça de cuidar de si, tente se alimentar, exercitar, dormir

• Fale sobre o que aconteceu e sobre o que está sentindo

• Não busque alívio em substâncias psicoativas

• Se apoie nas suas crenças espirituais

Como ajudar alguém que está passando por um luto:

• Não finja que nada aconteceu

• Deixe a pessoa falar da perda, e das suas emoções

• Deixe que o enlutado chore

• Seja um bom ouvinte, sem julgamentos

• Não fique pedindo para que a pessoa “fique bem”, respeite o tempo dela

• Não compare a perda e a dor dela com de outras pessoas

• Esteja por perto e à disposição

• Não menospreze as crenças do outro

Saúde Mental

O que é?

Segundo a Organização Mundial de Saúde, o conceito de saúde mental vai além da mera ausência de doenças mentais, é um estado de bem-estar no qual um indivíduo é capaz de usar próprias habilidades, pode lidar com as tensões normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva e é capaz de fazer contribuições à sua comunidade.

Saúde mental é estar de bem consigo e com os outros. E isso está ligado com a forma como o indivíduo vivência e reage aos conflitos da vida. Para alcançar o bem-estar mental é preciso saber lidar com as emoções (boas e desagradáveis) e equilibrar os desejos, capacidades, ambições e idéias. 

Como ter uma boa saúde mental?

A saúde mental é determinada por múltiplos fatores socioeconômicos, biológicos, psicológicos e ambientais.

Diversos fatores podem colocar em risco a saúde mental das pessoas; como rotina corrida, trabalho estressante, problemas financeiros, estilo de vida não saudável, violência.

Para ter uma boa saúde mental é preciso saber lidar com as emoções, enfrentar as exigências da vida, aprender a aceitar a si mesmo e os outros, ter hábitos de vida saudável, ter atividades de lazer.

É essencial reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário.

 

O que fazer quando acho que minha saúde mental não está boa?

Estima-se que em cada 100 pessoas 30 sofram, ou venham a sofrer, num ou noutro momento da vida, de problemas de saúde mental e que cerca de 12 tenham uma doença mental grave.A depressão é a doença mental mais frequente, sendo uma causa importante de incapacidade.

Procure ajuda de um psicólogo ou psiquiatra. Após o indivíduo ser avaliado pelo profissional da área, será definido se há necessidade de tratamento e qual o mais indicado para o caso.  

Não se auto medique! Não coloque sua saúde mais ainda em risco. Só tome medicações psicotrópicas indicadas pelo médico. 

Lembre-se: Mente sã, corpo são.